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 両手の甲の、親指の付け根から手首の辺りを 背中の真ん中らへんの背骨の両側に付けて 両手で背中を押しながら、グッと身体をそらすと 鳴ります。人の背中をポキッと鳴らす方法 10 ステップ (画像あり) wikiHow;腰を捻ってボキっと音を鳴らしてもいいの？腰が鳴る原因から 「腰・背骨」を鳴らす 骨ポキ; 肩甲骨はがしをやってみよう 特集 Eo健康 背中の骨を鳴らす方法 2人